Pourquoi opter pour le coaching personnalisé?

• Démarrer ou reprendre une activité physique à son rythme 

• Améliorer ou conserver une bonne condition physique sur le plan cardio-vasculaire

• Perdre du poids sainement pour préserver sa santé : "il ne s'agit pas de manger moins mais manger mieux!"

• Pratiquer selon ses propres disponibilités : où et quand vous le souhaitez

• Pratiquer sans être jugé : il n'y a pas à se confronter aux regards des autres

• Agir en sécurité : exercices adaptés tout en évitant les mauvaises postures

• Evacuer le stress : rythme de vie, condition de travail,...

• Lutter contre le tabagisme : la pratique physique diminue l'envie de fumer et évite la prise de poids

• Lutter contre le mal de dos : renforcer les lombaires, adopter les bons gestes et une bonne posture

• Sculpter sa silhouette : affinement, tonification, renforcement et développement musculaire

• Optimiser sa pratique physique pour obtenir les meilleurs résultats : atteindre plus vite ses objectifs

• Progresser grâce à des exercices adaptés

• Conserver la motivation des premières séances

•  Agir pour sa santé : pratiquer une activité physique régulière et adopter une alimentation équilibrée

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